烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省不(bù)仅能益泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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